
Sa tot fie vreo 15 ani de cand s-a deschis primul (cred ca singurul si ultimul) restaurant naturist in Arad. Ca tot omul curios, m-am dus si eu sa gust din minunatiile naturiste. Imi aduc aminte ca o mancare de spanac a fost singura chestie comestibila (gusturile nu se discuta) pe care am gustat-o pe-acolo. Era spanac crud tocat foarte marunt, aproape macinat, amestecat cu smantana(?) si condimentat cu sare si piper. Ba chiar mi-a placut atat de mult, incat de atunci am inceput sa folosesc spanacul si in stare cruda, in salate. Din pacate, restaurantul s-a inchis in acelasi an. Poate acum ar avea mai mult succes.
Ingrediente
200 g frunze de spanac
2 morcovi
2-3 catei de usturoi
putina zeama de lime (sau lamaie)
sare, piper dupa gust
o lingurita ulei de masline extravirgin
Asa cum va dati seama din imagini, aceasta salata este foarte usor de facut. Aveti grija sa cumparati spanac proaspat si sanatos. Cu cat este mai tanar cu atat este mai bine. El va fi mai gustos si mai fraged. Spanacul trebuie spalat foarte bine, frunza cu frunza. Dupa aceea se pot indeparta coditele. Pentru salata, puteti sa lasati frunzele intregi sau sa le rupeti ori sa le taiati in bucati dupa cum va place. Morcovii se curata si ei si se taie fasii subtiri. Usturoiul se taie feliute subtiri sau se zdrobeste. Se amesteca cele trei ingrediente usor si se stropesc cu zeama de lime si putin ulei de masline extravirgin. Salata de spanac se asezoneaza cu sare si piper dupa gust. Se serveste imediat, ca o gustare sau ca o garnitura la un fel principal. Pofta buna!













Multumim!
Imaginile sunt foarte frumoase! Si salata la fel de buna precum arata!
O seara frumoasa!
http://armoniasimturilor.blogspot.com/
Trecand peste povestile mele lungi :), gasesti aici salata mea de spanac
http://blog-de-americanca.blogspot.com/2011/01/pofiti-la-salata.html
Intre timp, am inceput sa improvizez si fac tot felul de combinatii. Spanacul e fenomenal si impreuna cu alte legume verzi, avem o salata plina de antixodanti!
Arata tare bine… iar pozele… sunt fantastice… de revita… Nu am mai mancat salata de spanac… trebuie sa incerc…
Minunate imagini, super gustoasa salatica ! Un week-end minunat!
Minoki, multumesc mult!
Americanca, faina salata ta! Ai dreptate cu spanacul! E foarte sanatos! :)Multumesc!
felis, multumesc mult! 🙂
Ana Maria Ciolacu, multumesc mult! Si tie la fel! 🙂
bun, dar unde ai gasit spanac proaspat? caci te invidiez sincer pentru salata asta :))
Zazuza, adevaru-i ca n-am prea vazut in supermarket-uri, dar piata e plina, cel putin Arad! 8 lei kilu!
ia sa vezi ce razie fac eu azi in piata de langa mama :))! e o idee buna!
in seara fac si eu salata aceasta!