Cele mai noi rețete
Legume si fructe de plastic
O alimentatie sanatoasa incepe cu consumul de legume si fructe. Dar oare putem respecta aceasta recomandare atata timp cat legumele si fructele pe care le cumparam sunt dopate cu tot felul de chimicale.
Se spune ca rosiile din import nu mai au nici un gust. De o buna bucata de vreme, majoritatea legumelor de import pe care le achizitionez din supermaketuri (sau chiar direct de la producatorul de la piata) au gust. Au gust de petrol! In cel mai fericit caz, au doar o usoara aroma de petrol.
Recent am descoperit si uleiul de floarea soarelui cu gust de petrol.
Nu am sa fac acum apologia alimentatiei sanatoase.
Se stie ca unul din secretele bucatariei este folosirea de ingrediente de buna calitate. Imaginati-va o friptura suculenta servita cu o garnitura de salata de rosii, castraveti si ardei grasi. BUuuun! Nu-i asa? Dupa ultimele traume pe care le-am avut in legatura cu fructele si legumele….. as avea o oarecare retinere sa gust acea salata…. Pacat de friptura!
Sa speram ca vine primavera si vara cu fructe si legume romanesti fara chimicale….
Voi mai reveni cu comentarii pe aceasta tema…
File de somn african in invelis crocant cu sos de usturoi
Ingrediente
- *file de somn african
- *faina de malai
- *faina alba de grau
- *ulei pentru prajit
- *iaurt
- *usturoi
- *sare, piper
- *lamaie
Mod de preparare
- Reteta asta merge pentru orice fel de file de peste. Pentru inceput, daca fileul este congelat se decongeleaza si se asezoneaza cu sare si piper (sau cu ce condimente plac fiecaruia). Faina de malai se amesteca cu faina de grau in proportie de 1:1.
- Se da fileul prin acest amestec si se aseaza in uleiul bine incins . Se prajeste la foc mediu pe fiecare parte 1,5-2 minute in functie de cat de groasa este bucata de carne.
- Se serveste cald impreuna cu sosul de usturoi (usturoi zdrobit, amestecat cu iaurt, sare si piper dupa gust). Se serveste cald, cu o felie de lamaie.