Salată cu avocado şi ouă – cremoasă, săţioasă şi gata în 10 minute. Fără maionează nesnătoasă. Avocado, ouă fierte, iaurt grecesc şi puţin muştar. Aproximativ 300 kcal per porţie. Acesta […]
Bucătărie
Pate de sardine cu ouă – cremă tartinabilă rapidă şi nutritivă
Pate de sardine cu ouă – o cremă tartinabilă pe care o faci în 5 minute, fără foc, fără tigaie, direct în blender. Proteine complete, omega-3 din sardine şi un […]
Gătesc afară 30 de zile – Ziua 23: Steak de vită la grătar cu legume
Steak cu legume la gratar — preparatul din Ziua 23 a seriei Gătesc afară 30 de zile. Antricot de vită Angus maturat 30 de zile, dovlecei şi ciuperci la gratar […]
Ouă greceşti cu ardei şi roşii – reţetă simplă şi aromată
Ouă greceşti cu ardei şi roşii – un preparat simplu, gătit într-o singură tigaie, care arată impresionant şi are un gust pe măsură. Ardeii prăjiţi rămân uşor crocanti la exterior, […]
Gătesc afară 30 de zile – Ziua 22: gogoşi la ceaun
Am făcut gogoşi la ceaun — preparatul din Ziua 22 a seriei Gătesc afară 30 de zile. Pufoase, aurii şi irezistibile — gogoşile la ceaun sunt genul de desert pe […]
Ouă ochiuri cu ceapă verde – reţetă simplă de mic dejun
Ouă ochiuri cu ceapă verde – poate cea mai simplă idee de mic dejun care există, dar una dintre cele mai bune. Dacă ai ceapă verde proaspătă în frigider şi […]