Go Back
–+ servings
pui parmigiana cu crusta crocanta sos de rosii si mozzarella
Print Pin
No ratings yet

Pui Parmigiana

Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings 4 portii
Calories 168kcal

Ingredients

Pui

  • 4 bucăți piept de pui
  • 2 ouă
  • 100 g făină
  • 150 g pesmet
  • 50 g parmezan ras
  • condiment pentru pui crispy Cosmin Young după gust

Sos de roşii

  • 400 g roşii pasate
  • 1 ceapă
  • 1 lingură ulei de măsline
  • sare şi piper

Gratinat

  • 200 g mozzarella
  • 50 g parmezan ras
  • busuioc proaspăt

Instructions

  • Dacă bucățile de piept de pui sunt groase, bate-le uşor.
  • Pregăteşte trei farfurii: una cu făină, una cu ouăle bătute, una cu pesmet, condimentul Cosmin Young şi 50 g parmezan. Trece fiecare bucătă prin făină, ou şi pesmet.
  • Stropeşte puiul cu puțin ulei şi găteşte-l la air fryer sau în tigaie până devine crocant.
  • Căleşte ceapa în ulei de măsline, adaugă roşiile pasate, sare şi piper. Fierbe 10-15 minute la foc mic. Toarnă sosul într-un vas termorezistent.
  • Pune bucățile de pui crocant peste sos. Adaugă mozzarella şi parmezan ras deasupra. Coace la 200°C, 10 minute, până mozzarella se topeste şi se rumeneste.
  • Adaugă busuioc proaspăt la final, după ce scoți vasul din cuptor.

Nutrition

Serving: 100g | Calories: 168kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 17g | Fat: 7g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 380mg | Fiber: 1g