Go Back
+ servings
Print Pin
No ratings yet

Omletă cu avocado, roșii cherry și telemea

Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 portii
Calories 185kcal

Ingredients

  • 2-3 ouă
  • 1 avocado bine copt
  • 10 roșii cherry
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 70 g telemea de vacă
  • pătrunjel proaspăt după gust

Instructions

  • Batem ouăle împreună cu telemeaua rasă sau sfărâmată.
  • Curățăm avocado-ul și îl feliuem.
  • Într-o tigaie încălzim uleiul de măsline și turnăm ouăle bătute. Lăsăm la foc mic până încep să se închege.
  • Adăugăm jumătate de avocado, roșiile cherry și puțină telemea suplimentară deasupra.
  • Împăturim omleta pe jumătate și o mai lăsăm puțin pe foc până este gata. Presărăm pătrunjel proaspăt și extra telemea.

Nutrition

Serving: 100g | Calories: 185kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 9g | Fat: 15g | Saturated Fat: 5g | Sodium: 320mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g