Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print
Pin
No ratings yet
Omletă cu avocado, roșii cherry și telemea
Prep Time
5
minutes
minutes
Cook Time
5
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
2
portii
Calories
185
kcal
Ingredients
2-3
ouă
1
avocado
bine copt
10
roșii cherry
1
linguriță
ulei de măsline
70
g
telemea de vacă
pătrunjel proaspăt
după gust
Instructions
Batem ouăle împreună cu telemeaua rasă sau sfărâmată.
Curățăm avocado-ul și îl feliuem.
Într-o tigaie încălzim uleiul de măsline și turnăm ouăle bătute. Lăsăm la foc mic până încep să se închege.
Adăugăm jumătate de avocado, roșiile cherry și puțină telemea suplimentară deasupra.
Împăturim omleta pe jumătate și o mai lăsăm puțin pe foc până este gata. Presărăm pătrunjel proaspăt și extra telemea.
Nutrition
Serving:
100
g
|
Calories:
185
kcal
|
Carbohydrates:
3
g
|
Protein:
9
g
|
Fat:
15
g
|
Saturated Fat:
5
g
|
Sodium:
320
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
1
g