Go Back
–+ servings
salată de ouă cu sardine și iaurt grecesc, servită cu castravete murat
Print Pin
No ratings yet

Salată de ouă cu sardine şi iaurt

Course Salate
Cuisine Mediteraneană
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porţii
Calories 320kcal

Ingredients

  • 3 ouă fierte
  • 1 conservă sardine în ulei sau apă
  • 2-3 linguri iaurt grecesc
  • 1 linguriţă muştar boabe
  • 1 linguriţă muştar clasic
  • 1 fir ceapă verde
  • 1 castravete murat
  • zeamă de lămâie
  • sare şi piper după gust

Instructions

  • Amesteci iaurtul grecesc cu muştarul boabe, muştarul clasic, sare şi piper.
  • Pui sardinele într-un bol şi le mărunţeşti uşor cu furculită.
  • Adaugi ouăle fierte tăiate cuburi, ceapa verde tocată şi castravetele murat.
  • Storci puţină zeamă de lămâie şi amesteci totul cu sosul de iaurt pregătit anterior.

Nutrition

Serving: 250g | Calories: 320kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 28g | Fat: 18g