Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print
Pin
No ratings yet
Ouă cu sparanghel la airfryer
Course
Mic dejun
Cuisine
Mediteraneană
Prep Time
3
minutes
minutes
Cook Time
8
minutes
minutes
Total Time
11
minutes
minutes
Servings
1
porţie
Calories
220
kcal
Ingredients
2
ouă mari
10
fire
sparanghel subţire
1
lingură
parmezan ras
1
linguriţă
ulei de măsline
7-8
roşii cherry
sare şi piper
după gust
Instructions
Speli sparanghelul şi îndepărţezi partea lemnoasă.
Aşezi sparanghelul într-un vas termorezistent şi îl stropesti cu puţin ulei de măsline.
Adaugi ouăle, roşiile cherry, sare, piper şi mult parmezan ras.
Găteşti preparatul aproximativ 7–8 minute în airfryer sau la cuptor, până când ouăle sunt făcute exact cum îţi plac.
Nutrition
Serving:
200
g
|
Calories:
220
kcal
|
Carbohydrates:
6
g
|
Protein:
14
g
|
Fat:
14
g