Keyword banane caramelizate, banane la gratar, desert la gratar, gatesc afara 30 de zile, iaurt grecesc
Prep Time 5 minutesminutes
Cook Time 6 minutesminutes
Total Time 11 minutesminutes
Servings 2portii
Calories 74kcal
Ingredients
Ingrediente principale
2-3bananeferme, nu prea coapte
200giaurt grecesc
1lămâie sau limedoar sucul
mentă proaspătăcâteva frunze
Opţional
1lingurăzahăr sau indulcitorpentru caramelizare
vanilie sau coajă rasă de lămâie/limepentru sos
Instructions
Amestecă iaurtul grecesc cu câteva frunze de mentă proaspătă tocată mărunt şi, dacă doreşti, puţin zahăr sau indulcitor. Poţi adăuga şi vanilie sau coajă rasă de lămâie. Dă-l la frigider.
Decojeşte bananele şi stropeşte-le cu puţin suc de lămâie — asta le împiedică să se oxideze. Dacă vrei să se caramelizeze frumos, presără deasupra şi puţin zahăr.
Pune bananele pe grătarul bine încins câteva minute pe fiecare parte — sunt gata când apar dungile de grătar şi zahărul s-a caramelizat uşor.
Serveşte imediat bananele calde alături de sosul de iaurt rece. Contrastul de temperaturi este ceea ce face acest desert atât de bun.
Notes
Bananele nu trebuie sa fie prea coapte - cele ferme rezista mai bine pe gratar. Sucul de lamaie le impiedica sa se oxideze. In sos poti adauga vanilie, coaja rasa de lamaie sau lime si miere.